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在校學生熬夜致毛孔粗大黑頭粉刺頻發,該如何改善?
2025-05-01 11:30:39
我是在校學生,平時學習緊張經常熬夜。臉上汗毛孔粗大,且有很多黑頭,偶爾有粉刺,該怎麼辦
醫生回答(1)
ask70662259m0
醫師
作為專業人士,我給你以下建議。熬夜會影響皮膚的新陳代謝,導致毛孔粗大、黑頭粉刺等問題。盡量調整作息,保證充足睡眠。注意面部清潔,選擇溫和的潔面產品,每天洗臉兩次,但不要過度清潔。再者,飲食方面要均衡,多吃蔬菜、水果,少吃油膩和辛辣食物。另外,定期使用清潔面膜,幫助去除黑頭和粉刺,但不要過於頻繁。記得保持心情舒暢,減輕學習壓力,這對皮膚健康也很重要。
2025-05-01 11:31:37
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