長期吸入衣物纖維如何減少呼吸系統危害的飲食建議。

長期吸入衣物纖維可能對呼吸系統造成一定危害，在飲食方面，您可以多吃一些有助於清肺潤肺的食物。梨具有潤肺清熱的作用，可以煮梨水或直接食用。黑木耳富含植物膠質，有助於吸附體內的雜質，可適量食用。另外，蘿蔔能理氣化痰，對呼吸系統有益。還可以多吃一些富含維生素 C 的水果，如橙子、檸檬等，增強免疫力。同時，要注意多喝水，保持呼吸道濕潤，有助於減少衣物纖維對呼吸系統的不良影響。