手淫頻繁導致陽痿硬度不足，食療與藥物建議？

過度手淫確實可能導致性功能問題。對於情況，建議多吃一些具有補腎壯陽作用的食物，如韭菜、羊肉、核桃等。同時，要保持良好的生活習慣，避免熬夜，適當進行體育鍛鍊。關於藥物，您可以考慮服用一些溫補腎陽的中成藥，如金匱腎氣丸，但用藥前請仔細閱讀說明書並按說明服用。自行用藥可能存在一定風險，如果症狀持續不緩解或加重，建議您還是及時就醫，以便獲得更專業的診斷和治療。