臉上長斑無光，該如何解決？

臉上長斑且無光澤，可能是多種原因引起的，如內分泌失調、紫外線照射、生活不規律等。要注意防曬，減少紫外線對皮膚的傷害。保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免熬夜。飲食方面，多吃富含維生素 C 和 E 的食物，如水果、蔬菜等，有助於抗氧化。要注意皮膚的清潔和保濕，選擇適合自己膚質的護膚品。如果斑點較為嚴重，建議及時就醫，進行專業的診斷和治療，如激光祛斑等。