頸椎突出引發頭暈脖子酸痛，求治療建議及注意事項。

情況我瞭解了。頸椎突出導致的頭暈脖子酸痛確實容易反復。建議您平時注意保持良好的坐姿和站姿，避免長時間低頭或仰頭。睡覺時選擇合適的枕頭，以維持頸椎的正常生理曲度。可適當進行頸部的伸展運動，但要注意動作緩慢、幅度適中。治療方面，可繼續進行理療，如熱敷、按摩等，以緩解肌肉緊張。如果症狀嚴重，可考慮佩戴頸托，減輕頸椎壓力。同時，要注意休息，避免勞累和頸部受傷。如症狀持續不緩解，應及時就醫，以便調整治療方案。