主動脈硬化問題咨詢：食療、鍛鍊及保健建議。

主動脈硬化雖早期可能無症狀，但仍需重視。食療方面，建議減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入，增加蔬菜、水果、全穀物的比例。保健藥不建議隨意服用，需在專業指導下進行。鍛鍊方面，可選擇適合自己的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少3次，每次30分鐘以上。同時，要戒煙限酒，保持良好的心態和充足的睡眠。定期復查，監測病情變化。若有不適，及時就醫。