頭髮稀少且油膩，如何改善並增加發量？

頭髮稀少且油膩可能與多種因素有關。拉直頭髮後用熱水洗頭，可能損傷了頭皮的毛囊和皮脂腺，導致油脂分泌失衡和頭髮受損。建議您：調整洗頭頻率，過於頻繁洗頭可能會刺激油脂分泌，可逐漸延長至兩三天洗一次。選擇溫和的洗發水，避免使用刺激性強的產品。再者，注意飲食健康，少吃油膩、辛辣食物，多吃富含維生素和蛋白質的食物。另外，保持良好的作息，避免熬夜。平時可以適當按摩頭皮，促進血液循環。如果情況嚴重，建議及時就醫，進行專業的治療。