勃而不堅能否通過食物補充，是否因手淫導致？

勃而不堅的原因較為複雜，手淫過度可能是其中一個因素，但並非唯一原因。長期的精神壓力、不良生活習慣、某些疾病等都可能導致這種情況。從食物補充的角度來看，一些食物確實對性功能有一定的益處，如富含鋅、維生素 E 和蛋白質的食物，如堅果、海鮮、瘦肉等。但食物補充不能替代專業的治療。如果出現勃而不堅的情況，建議首先調整生活習慣，保持良好的作息和心態，減少手淫頻率。如問題持續存在，應及時就醫，進行全面的檢查和診斷，以便制定針對性的治療方案。