產後多年反復長痘，如何有效預防與消除痘印？

產後多年反復長痘，可能與內分泌變化、生活習慣等多種因素有關。唇部和下巴長痘，可能與腸胃功能、激素水平等有關。要注意飲食清淡，避免高油高糖食物，多吃蔬菜、水果，保持腸道通暢。要注意皮膚清潔，但不要過度清潔，以免破壞皮膚屏障。再者，要保持良好的作息習慣，避免熬夜，減輕壓力。對於痘印，可以使用含有維生素 C、E 等成分的護膚品，有助於淡化痘印。如果情況嚴重，建議到醫院進行內分泌等相關檢查，以便對症治療。