兩鬢疙瘩蔓延至臉，鼻子黑頭如何去除？

您兩鬢的疙瘩可能是由於多種原因引起的，比如油脂分泌過多、毛囊堵塞或內分泌失調等。建議您保持皮膚清潔，使用溫和的潔面產品，避免用手擠壓疙瘩。飲食上要注意清淡，少吃油膩和辛辣食物。對於鼻子上的黑頭，您可以定期使用去黑頭面膜，但不要過度頻繁，以免損傷皮膚。洗臉時，可在鼻子部位多按摩一會兒，有助於清除黑頭。另外，保持良好的作息習慣，也有助於改善皮膚狀況。如果症狀持續不緩解或加重，建議您及時就醫。