朋友性格多變，焦慮不安，心跳加速，手臉發麻，如何緩解？

從您描述的情況來看，朋友可能存在焦慮情緒，但僅憑這些症狀還不能確診為焦慮症。焦慮情緒可能會導致身體出現一系列反應，如心跳加速、手臉發麻等。建議朋友嘗試通過一些方法來緩解，比如進行深呼吸練習，慢慢地吸氣然後緩緩呼氣，幫助放鬆身體；還可以嘗試進行適度的運動，如散步、瑜伽等，有助於釋放壓力；另外，調整心態也很重要，盡量避免過度擔憂和緊張，學會積極面對問題。如果症狀持續或加重，建議及時尋求專業心理醫生的幫助。