洗頭髮掉發嚴重，是腎虛嗎？如何改善？

掉發嚴重不一定是腎虛。掉發的原因有很多，如遺傳、內分泌失調、精神壓力大、營養不良、頻繁燙染等。如果洗頭髮時掉發嚴重，建議先調整生活習慣，保持充足的睡眠，避免精神緊張和焦慮，合理飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。同時，要注意頭髮的護理，避免頻繁洗頭、使用刺激性的洗發水。如果掉發情況持續沒有改善，建議及時就醫，進行相關檢查，以確定具體原因，並在醫生的指導下進行治療，不要自行用藥。