如何治癒早洩，提高性生活質量？手淫史影響性生活。

早洩是常見的性功能障礙問題，手淫過度可能是其中一個影響因素。要調整心態，避免焦慮和緊張，這對性生活質量的提升很重要。建議加強鍛鍊，增強體質，有助於改善性功能。在性生活中，可以嘗試通過分散注意力等方法，延長性生活時間。另外，要注意規律作息，避免熬夜，保證充足的睡眠。如果情況較為嚴重，建議及時就醫，進行專業的診斷和治療，醫生會根據具體情況制定個性化的治療方案。