牙齦腫痛引發吃飯咬傷，臉部腫脹求解決策略

您這種情況，首先要注意口腔衛生。建議您每天用溫鹽水漱口，這樣可以起到一定的消炎作用。近期飲食要盡量清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。同時，可以口服一些消炎藥來緩解牙齦腫痛的症狀。如果臉部腫脹較為嚴重，可以適當進行冷敷，減輕腫脹和疼痛。待牙齦腫痛緩解後，這種容易咬到牙齦的情況也會有所改善。另外，建議您盡快到口腔醫院進行詳細的檢查和治療，以確定牙齦腫痛的具體原因，並進行針對性的治療。