無需藥物，如何快速去痘並防止復發？

要快速祛痘並防止復發，需從多方面入手。保持良好的生活習慣至關重要，如規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。注意飲食，減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，多吃蔬菜、水果，保持腸道通暢。再者，注意皮膚清潔，但不要過度清潔，以免破壞皮膚屏障。另外，保持心情舒暢，減輕壓力，避免焦慮情緒。適當運動，促進新陳代謝，有助於排出體內毒素。堅持這些方法，有助於改善痘痘問題並降低復發風險。