青少年體毛旺盛及手淫問題，如何抑制與戒除？

青少年體毛旺盛可能受遺傳、激素水平等多種因素影響。手淫是一種常見的行為，但過度手淫可能對身心健康產生不良影響。對於體毛問題，這是正常的生理現象，一般不需要特別抑制。如果覺得影響美觀，可以考慮激光脫毛等方法，但需在成年後進行。關於戒除手淫，建議多參加戶外活動，轉移注意力，避免接觸刺激性內容。培養健康的興趣愛好，規律作息，減少獨處時間。同時，要正確認識手淫，不要有過大的心理負擔，逐步減少手淫的頻率，直至戒除。