流口水困擾，如何改善睡覺閉嘴擋舌頭的問題？

睡覺時流口水且嘗試閉著嘴擋舌頭來改善，這種情況可能與多種因素有關。口腔衛生不良、牙齒畸形、神經調節障礙等都可能導致流口水。建議保持良好的口腔衛生，早晚刷牙，飯後漱口。檢查是否有牙齒畸形問題，如有需要可進行矯正。另外，避免過度疲勞，保持良好的作息規律，有助於神經調節功能的正常運行。平時可進行一些面部肌肉的鍛鍊，如緊閉雙唇、鼓腮等。如果症狀持續不緩解，建議及時就醫，進行詳細的檢查和診斷。