低血壓飲食調整：吃甚麼能快速提升血壓並緩解頭暈？

低血壓患者可以通過飲食調整來提升血壓，緩解頭暈症狀。建議適當增加鹽分攝入，但需注意適量，避免過量引起其他問題。多吃一些富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類等，有助於提高血壓。還可以多吃一些補氣血的食物，如桂圓、紅棗、黑芝麻等。同時，要注意飲食均衡，多吃蔬菜、水果，保證營養全面。如果頭暈症狀較為嚴重，建議及時就醫，查明原因，以便進行針對性治療。