油性皮膚長痘，壓力大心情差，如何改善？

您好，油性皮膚長痘且壓力大心情差，這種情況需要綜合調理。要注意皮膚清潔，選擇適合油性皮膚的潔面產品，每天洗臉 2 - 3 次。飲食上要避免高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃蔬菜、水果，保持大便通暢。再者，要學會緩解壓力，如通過運動、聽音樂等方式放鬆心情。另外，保持良好的作息規律，避免熬夜也很重要。對於痘痘問題，不要用手擠壓，可根據情況使用一些外用祛痘產品。只要堅持這些方法，皮膚會逐漸改善，心情也會隨之變好。