性生活頻率低，如何改善至正常狀態？

性生活頻率低可能由多種因素引起。要保持良好的生活習慣，如規律作息、適量運動、合理飲食，以維持身體健康和良好的精神狀態。要注重與伴侶的溝通，增進彼此的感情和理解，創造浪漫的氛圍，緩解壓力和焦慮。另外，雙方可以嘗試一些新的方式來增加性趣，但要尊重彼此的意願和邊界。如果問題持續存在，建議尋求專業心理咨詢師或性治療師的幫助，他們可以提供更具體的指導和建議，幫助您實現正常的性生活。