經常乾咳嗽無痰嗓子癢，想食療不想用藥怎麼辦？

如果經常乾咳嗽無痰嗓子癢，又不想用藥，可嘗試以下食療方法。多喝水，保持咽喉部濕潤。可食用一些潤肺止咳的食物，如雪梨，可煮雪梨水喝，有清熱潤肺、止咳化痰的作用。還可以吃些銀耳，銀耳湯能滋陰潤肺、緩解咽喉不適。另外，蜂蜜水也有一定的緩解作用，可直接飲用或加入溫水沖服。同時，要注意避免食用辛辣、刺激性食物，減少對咽喉的刺激。若症狀持續不緩解或加重，建議及時就醫。