咳嗽有痰，尋求食療方法解決。

咳嗽有痰時，可通過一些食療方法來緩解症狀。建議您多喝溫水，有助於稀釋痰液，使其更容易咳出。您可以試試冰糖燉雪梨。雪梨具有潤肺止咳的作用，將其與冰糖一起燉煮，能起到緩解咳嗽的效果。另外，白蘿蔔煮水也是個不錯的選擇，白蘿蔔有下氣、消食、潤肺的功效，對咳嗽有痰有一定的幫助。但食療方法只能起到輔助作用，如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。