手腳臉晨間浮腫原因及緩解方法咨詢

您好，早晨手腳臉浮腫，晚上緩解，可能與多種因素有關。對於您這種情況，雖然檢查沒問題且有家族遺傳因素，仍需考慮如血液循環不暢、激素水平變化等原因。建議您適當增加運動，促進血液循環。飲食上，可減少鹽分攝入，多吃一些有利尿作用的食物，如冬瓜、薏米等。另外，保持良好的作息規律也很重要。睡前避免大量飲水，可適當抬高下肢，有助於減輕浮腫。若浮腫情況加重或出現其他不適，應及時就醫。