長期痤瘡困擾，如何治療有效並消除痘坑？

痤瘡是一種常見的皮膚問題，成因較為複雜。對於長期受痤瘡困擾的您，首先要注意面部清潔，避免油脂堵塞毛孔。飲食上，要少吃辛辣、油膩和甜食，多吃蔬菜、水果。作息要規律，避免熬夜。對於痤瘡的治療，建議您到醫院皮膚科就診，根據具體情況使用外用藥物或口服藥物進行治療。對於痘坑，可以考慮激光治療等方法來改善。另外，不要自行擠壓痤瘡，以免引起感染和加重痘坑。只要堅持科學的治療和護理，痤瘡是可以得到有效控制和改善的。