月經前長痘如何緩解與根除？痘印問題求解。

月經前長痘可能與激素水平變化有關。緩解和根除這種情況，首先要注意保持良好的生活習慣，如規律作息、減輕壓力、保持心情舒暢。飲食上，要避免高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃蔬菜、水果。注意皮膚清潔，但不要過度清潔。對於已經出現的痘痘，不要擠壓，以免留下痘印。可以使用一些含有水楊酸或壬二酸的護膚品，幫助減輕痘痘症狀。如果痘痘較為嚴重，建議及時就醫，醫生會根據具體情況給予相應的治療方案。