產後奶水不足，食療無效，求快速下奶方法？

產後奶水不足是許多新媽媽面臨的問題。要保持良好的心態和充足的休息，這對乳汁分泌很重要。除了食療，還可以讓寶寶多吸吮乳頭，刺激泌乳素的分泌。可適當進行乳房按摩，促進乳腺管通暢。也可以考慮喝一些鯽魚湯、醪糟蛋花湯等，這些食物也有助於下奶。如果情況仍未改善，建議咨詢專業的催乳師或到醫院就診，醫生會根據具體情況給予相應的指導和治療。