一次不節行為引發心理壓力，該如何面對？

不要過於焦慮和自責，一次不節行為並不一定會導致嚴重後果。心理壓力過大反而可能影響身體健康。六周後進行檢查是明智的選擇，有助於確定是否存在問題。在等待檢查結果的這段時間里，要盡量放鬆心情，可以通過適當的運動、聽音樂、與朋友聊天等方式緩解壓力。同時，要深刻認識到潔身自好的重要性，以後避免類似行為。記住，無論檢查結果如何，都要積極面對，生活還在繼續，不要輕易放棄。