月經只來兩天，如何調理至五天？求指導

您好，月經持續時間短可能由多種原因引起。壓力、情緒、飲食、作息不規律等都可能產生影響。從描述來看，未婚且無人流史，這是好的方面。建議您先去醫院做個激素六項檢查和B超，以排除器質性病變。在日常生活中，要注意保持良好的心態，避免過度緊張和焦慮。保證充足的睡眠，避免熬夜。飲食上要均衡營養，多吃蔬菜、水果，少吃生冷辛辣食物。適當的運動也有助於調節內分泌，改善月經情況。