維生素E、鈣片與魚肝油的搭配，能否促進吸收？

維生素 E、鈣片與魚肝油是可以搭配服用的。魚肝油中富含維生素 D，而維生素 D 可以促進鈣的吸收。所以，在服用鈣片的同時，適量補充魚肝油，有助於提高鈣的利用率。不過，服用這些營養素時應遵循適量原則。過量攝入可能會對身體造成不良影響。建議您在服用前，先瞭解每種營養素的推薦攝入量，並根據自身情況進行調整。還可以通過適當的日曬來促進維生素 D 的合成，進一步增強鈣的吸收。如果您有特殊的健康問題或正在服用其他藥物，建議先咨詢專業人士的意見。