長期藥物濫用導致的身體和精神損害如何調理？

長期藥物濫用對身體和精神的損害較大，通過中藥調理是一種可行的方法，但不能單純依靠中藥。應逐漸減少並戒除對去痛片、安定等藥物的依賴。在這個過程中，中藥可以起到一定的輔助作用，如調理身體機能、改善睡眠質量、緩解頭痛等症狀。同時，還需注意飲食健康，保持良好的生活習慣，適當進行運動。建議您找專業的中醫醫師進行辨證論治，根據個人體質和病情制定個性化的中藥調理方案。