我是一個上班族,天天需要坐在電腦前工作,估計是時間長了不運動,天天坐著,血液不循環了,所以我得痔瘡了,大便很困難,真的很痛苦,拿了點藥抹上了,效果不怎麼好,朋友都讓我要注意飲食調理。想得到怎樣的幫助:請問痔瘡在飲食方面應該注意甚麼?