尿床困擾：如何改善夜間無意識狀態，求家人叫醒時能自主醒覺的方法。

您好，情況可能是睡眠過深導致對尿意的感知較弱。建議您嘗試調整作息時間，保證充足但不過度的睡眠，避免白天過於勞累。睡前盡量少喝水，減少夜間尿量。可以設置多個鬧鐘，間隔一段時間響一次，逐漸訓練自己在夜間對聲音的敏感度。還可以進行一些膀胱訓練，如定時排尿，增加膀胱的控制能力。如果情況仍未改善，建議到醫院進一步檢查，排除其他潛在疾病的可能。