房事時間短且腰脊椎疼痛，求增長或延時辦法及藥物建議。

性生活時間在十分鐘左右是正常的，不必過於擔憂。腰脊椎疼痛可能與多種因素有關，如勞累、姿勢不當等。包皮手術一般不會影響發育。關於增長的問題，成年後陰莖發育基本定型，很難通過藥物實現增長。至於延時，建議您保持良好的生活習慣，如規律作息、適當運動、避免過度勞累。同時，可繼續遵醫囑服用六味地黃丸和右歸膠囊，調理身體。若腰脊椎疼痛持續不緩解，應及時就醫，查明原因。