關於青春期發育延遲及身高問題的咨詢

你好，青春期的發育時間存在個體差異。一般來說，97 年出生的，16 歲時身高和第二性徵的發育情況會有所不同。身高的增長受到多種因素的影響，包括遺傳、營養、運動和睡眠等。如果覺得自己身高不理想，建議保證充足的睡眠，因為生長激素在睡眠時分泌較為旺盛；同時，要注意飲食的均衡，攝入足夠的蛋白質、鈣等營養物質；並適當增加運動，如籃球、跳繩等，有助於促進骨骼生長。至於陰毛的生長情況，也會因個體差異而有所不同。如果擔心有問題，可以去醫院進行相關檢查，如激素水平檢測等，以確定是否存在異常。