小蘇打和牙膏刷牙能美白牙齒嗎？

小蘇打和牙膏刷牙在一定程度上可能有助於去除牙齒表面的污漬，從而使牙齒看起來更白一些。這種方法的效果是有限的。小蘇打具有一定的清潔作用，但長期使用可能會對牙齒和口腔黏膜造成刺激。牙齒的顏色主要由牙齒本身的結構和色素沈積決定，如果是深層的色素問題，單純依靠小蘇打和牙膏刷牙是無法徹底解決的。建議保持良好的口腔衛生習慣，每天早晚刷牙，使用含氟牙膏，並配合使用牙線。如果想要顯著改善牙齒的顏色，建議咨詢專業的口腔醫生，根據個人情況選擇合適的美白方法，如冷光美白等。