關於白頭髮增長的原因及如何快速有效遏制其生長？

白頭髮的產生可能與多種因素有關，如遺傳、精神壓力、營養不良、疾病等。後腦勺白髮從發根先白，可能與腎氣不足有關。吃中藥對於改善白髮情況可能有一定幫助，但效果因人而異。要快速有效遏制白髮繼續生長，首先要保持良好的生活習慣，如規律作息、減輕壓力、均衡飲食，多攝入富含維生素B12、銅、鋅等營養素的食物。可適當按摩頭皮，促進血液循環。如果白髮問題嚴重，建議及時就醫，查明原因，進行針對性治療。