腦門和下巴起包原因咨詢：可能的原因及應對建議

腦門和下巴兩側起包，可能有多種原因。常見的有內分泌失調，比如激素水平變化，導致皮脂分泌過多，堵塞毛孔。也可能是飲食習慣不佳，過多攝入高糖、高脂肪食物。另外，壓力過大、睡眠不足等也可能引發。建議您保持良好的生活習慣，飲食清淡，多吃蔬菜、水果，多喝水，保證充足的睡眠，減輕壓力。注意面部清潔，但不要過度清潔。如果症狀持續不緩解或加重，建議您到醫院皮膚科就診，以便明確診斷並進行相應的治療。