檳榔吃一年，嘴巴敏感化，如何恢復吃辣能力？

必須立即停止食用檳榔，因為檳榔對口腔黏膜有較強的刺激性和損害性。口腔黏膜受損後，會變得敏感，對辣和燙的食物反應強烈。接下來，要保持口腔清潔，飯後及時漱口，早晚刷牙。飲食上，多吃富含維生素的蔬菜、水果，有助於口腔黏膜的修復。避免食用辛辣、燙口、刺激性食物，給口腔黏膜足夠的時間恢復。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行專業的治療。只要堅持以上措施，口腔黏膜會逐漸恢復，吃辣的能力也會有所改善。