感冒鼻子堵塞流清鼻涕打噴嚏，求小妙招和食療方案

您好，感冒後出現鼻子堵塞、流清鼻涕、打噴嚏等症狀是比較常見的。以下是一些建議，包括小妙招方面，可以用熱毛巾敷在鼻部，緩解鼻塞；還可以按摩鼻翼兩側的迎香穴，減輕症狀。食療方案的話，建議您試試生薑蔥白湯。將生薑、蔥白切片，加水煮後飲用，可幫助發汗解表。要多喝溫水，保持室內空氣流通。注意休息，避免勞累。一般情況下，感冒症狀會在一周左右逐漸緩解，如果症狀持續加重或出現其他不適，建議及時就醫。