左手大拇指和食指指甲蓋變空，如何恢復正常？

指甲變空可能是由多種原因引起的，比如真菌感染、營養不良、外傷等。大拇指和食指指甲蓋變空，建議先到醫院做相關檢查，以確定具體原因。如果是真菌感染，需要進行抗真菌治療；若是營養不良，要注意均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如肉類、蛋類、蔬菜、水果等；若是外傷導致，待傷口恢復後，新指甲會逐漸長出。同時，要注意保持指甲的清潔和乾燥，避免過度修剪和使用刺激性化學物品。