關於大學生單身男生禁慾與身體健康的咨詢。

作為專業人士，我認為對於 22 歲的單身大學生，完全禁慾和過度縱慾都不利於身體健康。適度的性生活或自慰是可以的，有助於釋放性壓力。如果不禁慾，建議將頻率控制在一周 1 - 2 次為宜。過度縱慾可能會導致疲勞、注意力不集中等問題。同時，保持良好的生活習慣也很重要，如合理飲食、適量運動、充足睡眠等，有助於維持身體健康和良好的性功能。要根據自身身體狀況，合理安排性生活或自慰。