關於做愛時間與陽痿早洩的自我調理方法咨詢

一般來說，性生活時間短於3分鐘可能被認為是早洩，但這並不是絕對的標準，因為性生活時間會受到多種因素的影響。而勃起時間短並不一定就是陽痿，如果這種情況只是偶爾出現，可能是由於疲勞、心理壓力等因素引起的。如果這種情況頻繁出現，可能需要進一步檢查。對於在家自我調理，建議保持良好的生活習慣，如規律作息、適量運動、避免過度勞累和精神緊張。同時，注意飲食健康，避免吸煙和過量飲酒。在性生活中，可以嘗試通過增加前戲、改變體位等方式來延長性生活時間。如果問題持續存在或加重，建議及時就醫。