手淫射精後的注意事項與恢復建議。

手淫後，身體會有一定的疲勞感，這是正常的生理反應。射精後，首先要注意個人衛生，建議用溫水徹底清洗生殖器，保持局部清潔，以減少感染的風險。但不建議立即洗澡，因為此時身體的血管處於擴張狀態，立即洗澡可能會導致頭暈、乏力等不適。建議休息片刻，待身體恢復平靜後再進行清洗。過度手淫可能會對身體健康造成影響，建議適當控制頻率，保持良好的生活習慣，多參加體育鍛鍊，增強體質。