夜班導致眼部問題：黑眼圈、眼袋與發青困擾

長期上夜班確實可能導致眼部出現黑眼圈、眼袋增大以及眼部周圍發青等問題。因為夜間人體新陳代謝減緩，眼部血液循環變差，水分和代謝廢物容易積聚。對於這種情況，建議您盡量保證充足的睡眠，在不上夜班的時間里，規律作息。另外，睡前避免大量飲水，以免加重眼部水腫。可以適當進行眼部按摩，促進血液循環。使用一些具有保濕、抗氧化功能的眼霜，也有助於緩解眼部問題。如果條件允許，熱敷眼部也能起到一定的改善作用。