青少年如何預防近視，視力惡化擔憂！

青少年預防近視很重要。要控制用眼時間，尤其是玩電腦等電子設備，每隔一段時間要休息一下，看看遠處或做眼保健操。要保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本保持一定距離。再者，注意用眼環境，光線要適宜，不要在昏暗或強光下看書、寫字。另外，要多參加戶外活動，讓眼睛得到充分的放鬆。定期進行視力檢查，及時發現問題並採取相應措施。只要堅持這些方法，就能有效預防近視，保護好眼睛。