今年首次長凍瘡，腳部夜晚奇癢難耐，該如何緩解？

長凍瘡後腳部夜晚奇癢難耐，這是由於局部血液循環不暢和炎症反應引起的。要注意保暖，穿著寬松、保暖的鞋襪，避免受凍部位繼續受寒。可以用溫水泡腳，促進血液循環，但水溫不宜過高，以免燙傷皮膚。然後，塗抹一些凍瘡膏，緩解炎症和瘙癢症狀。如果瘙癢嚴重，可適當按摩凍瘡部位，但要注意力度，避免損傷皮膚。另外，要保持腳部乾燥，避免潮濕環境加重凍瘡。如果凍瘡症狀持續不緩解或出現破潰、感染等情況，應及時就醫。