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小表弟反復確認行為疑似強迫症,如何助其恢復正常?

2025-04-25 12:32:36
醫生回答(1)
ask649147072b 醫師 
這種反復確認的行為確實可能是強迫症的表現。強迫症的恢復需要綜合的方法。要理解和接納他的這種行為,避免批評和指責,減少他的心理壓力。可以幫助他制定一個合理的生活計劃,規律作息,適當運動,有助於緩解焦慮情緒。另外,建議他通過一些放鬆的方法,如深呼吸、冥想等,來減輕緊張感。如果症狀較為嚴重,建議及時尋求專業心理咨詢師或精神科醫生的幫助,進行系統的治療,如認知行為療法等。
2025-04-25 12:34:20
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