中夜班後心臟不適，尋求緩解方法

您上完中夜班後出現心臟不適，可能是由於作息不規律、勞累導致的。心臟悶、有壓迫感可能是心肌缺血的表現。建議您盡快去醫院做個心電圖、心臟彩超等檢查，以排除心臟疾病的可能。在日常生活中，要注意休息，保證充足的睡眠，避免過度勞累。飲食上要清淡，減少油膩、辛辣食物的攝入。適當進行一些有氧運動，如散步、慢跑等，但要避免劇烈運動。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。