手臂雞皮膚困擾，求有效自然療法改善！

您所說的雞皮膚，學名毛周角化症，是一種常見的皮膚問題。對於這種情況，建議您適當增加去角質的頻率，但注意不要過度，以免損傷皮膚。洗澡時水溫不宜過高，使用溫和的沐浴產品。日常要注意皮膚保濕，可選擇含有尿素、乳酸或水楊酸等成分的保濕乳液。另外，多吃富含維生素 A 的食物，如胡蘿蔔、南瓜等，對改善皮膚狀況也有幫助。堅持這些方法，雞皮膚的症狀會逐漸得到改善。