全身不適，頭痛咳嗽流鼻涕，失眠困擾，如何緩解併入睡？

您這可能是感冒引起的身體不適，從而影響了睡眠。要多喝水，有助於緩解喉嚨不適和促進新陳代謝。可以適當服用一些緩解感冒症狀的藥物，如退燒藥、止咳藥和抗組胺藥來減輕頭痛、咳嗽和流鼻涕的症狀。睡前可以用熱水泡腳，放鬆身體。另外，保持室內空氣流通，營造一個舒適的睡眠環境也很重要。盡量避免在睡前使用電子設備，以免影響睡眠。如果症狀持續不緩解或加重，建議及時就醫。